Inspirace života

pátek 21. února 2014

13 rad jak být efektivnější aneb cesta k úspěchu

1. Buďte ranní ptáče
Nejde o to stihnout více věcí. Ale nabrat více energie do rezervoáru sil. Čas, kdy ještě nezvoní telefony, nekřičí děti a není žádná doprava, je vhodný na zacvičení, klidné přemýšlení nebo prostě jen uklidňující šálek kávy. Koncentraci před startem. Nebo jste snad viděli olympijského vítěze, který vyběhl na dráhu rovnou z taxi?
2. Usilujte o zpětnou vazbu
Ať máte jakoukoli pozici – podřízený, nebo šéf – žádejte od jiných hodnocení své osoby. Ano, je to atentát na Vaše ego, nicméně jen tak odhalíte slabiny, které jste doposud nezaznamenali a jiné třeba tlučou do očí. Mohou Vás tahat zpátky, brzdit v kariéře. Uvědomit si chybu včas je lepší než znásilňovat aktivity, na něž nemáte.
3. Pište si seznam úkolů
Přenášejte všechny své úkoly z hlavy na papír. Jednak na papíře si užijete jejich přeškrtávání a jednak hlava slouží k roztáčení myšlenek, ne k jejich zadržování.
4. Stanovujte si priority
Nemáte čas na to, co máte opravdu rádi? Tak úkoly, které zvládnou jiní, se naučte delegovat a nepodstatné zcela eliminovat. Den má jen 24 hodin. Když je zaneřádíte činnostmi, které Vám nic nepřinášejí, nedivte se, že nic nemáte. Peníze ani radost.
5. Meditujte
I jalový čas můžete využít. Doma, v autě, při čekání – na minutu, 5 minut nebo 15 minut se soustřeďte jen na hluboké a pravidelné dýchání. Zregenerujete tělo i mysl.
6. Proveďte to hned
Úkoly jsou jako nepřátelé. Nenechte je žít. Nevymlouvejte se, neodkládejte je – tím se budou jen hromadit a leptat Vaši sebedůvěru. Potřebujete něco vyřešit? Hned.
7. Potěšte lidi kolem sebe
Někdy stačí slovo, maličkost, sdílení pocitů. Každý, koho potkáte a vyjádříte mu, že je pro Vás důležitý, Vám bude rád v budoucnu užitečný. Velikost člověka se vždy měřila chováním k někomu, kdo pro něj v dané chvíli nemůže nic udělat.
8. Odpojte se
Jediné období, kdy jsme offline, je během spánku. To je málo, přes den se rychle vybíjíme. Vypněte mobil na 1 hodinu denně. Získáte čas na nerušené přemýšlení a jen Vaše aktivity. Myslíte, že by Vám ta hodina chyběla? Je prokázáno, že každá práce trvá tak dlouho, kolik je na ni času. Tedy, máte-li energii a na co se těšit.
9. Dejte si 10minutového šlofíka
V práci nemůžete? Ortega si dopřává krátký spánek ihned po příchodu z práce. Už 10 minut ho umí zrelaxovat lépe než hodinová masáž a nakopnout na zbytek dne.
10. Nastavujte si krátkodobé cíle
Dosahují se snáze než velké sny a stanovujete-li si je často, neustále, udrží Vás namotivované. Je příjemnější splnit malý závazek denně než velký jednou za rok. Podívejte se na svůj seznam – bod 3. Těch krátkodobých cílů na den máte dost.
11. Volume doprava
Uvolnit páru… Marta si prý nejméně jednou denně pustí svou oblíbenou píseň, a to hodně nahlas. Do sluchátek. V autě. Zařve si nejvíc, jak je to možné. Rychlý relax.
12. Udržujte pořádek
Když se naučíte řešit problémy ihned, přestanete mít stůl zavalený starými lejstry. I domácnost si udržíte uklizenou. Přehled bude i ve Vaší hlavě. Neprodlenné řešení problémů umožňuje mysli být neustále rychlá a trénovaná, nepřetržitě a pozitivně.
13. Dopřejte si Sobremesu
Španělé tak říkají siestě po jídle. Prostě chvíli lenoší. Člověk je beztak nevýkonný, protože se krev, i z mozku, stahuje do žaludku podpořit trávení. Ve střední Evropě se většinou snažíme přemoci přírodu, nacpat se a utíkat zase do práce. Mozek ani žaludek nás moc rádi nemají. Amancio Ortega tolik nespěchal. Přesto se z ničeho dopracoval k majetku ve výši 1,048 bilionu Kč. Nikdo jiný v Evropě není schopen ze svých finančních aktiv hypoteticky pokrýt až 58 % aktuálního veřejného dluhu České republiky. Možná je to náhoda, možná opravdu i ve formě využívání času.

zdroj:http://www.firstclass.cz/mysleni-bohatych/dcera-nejbohatsiho-evropana-popisuje-13-zpusobu-jak-byt-efektivnejsi/#sthash.OWvUBwOf.tXk56s0X.dpbs

středa 19. února 2014

Dortový králíček aneb jednoduše a přesto krásně

Aneb patřilo by do sekce "musím zkusit" :D

Mix obrázků aneb jednou bych si chtěla splnit,nebo se mi líbí

1)Prostor na horní palandě,aneb spánek nahoře:))

2)Zavřeme skříň.. a uklizeno

3)Nevím co dodat,prostě skvělá postel.A pejsek se tam také vejde :D (dolů do klícky)

4)maximální využití jednoho pokoje

4)vzdušný stan

4)místo pro pokoj se vždycky najde

5)Slunce dává dobré ráno

6)brečťan na celém domě :)

Další dřevěné domy

Obrázky lze rozkliknout a zvětšit.

zdroj:http://www.goodshomedesign.com/rustic-houses-design-ideas/

Svítící sklenice,aneb malý vesmír

Dnes si ukážeme jeden námět na domácí tvorbu - svítící "vesmírná" sklenice :)

Vlastně je to poměrně jednoduché,jen to zabere trochu více času.
Budeme potřebovat:
Fosforeskující (svítící ve tmě) barvu na sklo
Zavařovací sklenici s víčkem
Špejli či předmět podobného účelu

1)Trochu fosforeskující barvy kápneme na kus plastu či kovové víčko.Pozor,barva je jedovatá,takže NE NA NIC POTRAVINOVÉHO.
2)Otevřeme vymytou a suchou sklenici a špejlí nanášíme tečky na vnitřek sklenice.Musíme intervalově,aby se nám tečky nerozmazávaly.

3)Necháme vyschnout.
HOTOVO!

Přes den sklenici umístěte pod svítící světlo a v noci si jen užívejte krásné,svítící sklenice.

Tip:Vytiskněte si nějaký úchvatný obrázek vesmíru a vystřihněte jej podle velikosti sklenice.Vložte do sklenice a máte i malý,denní vesmír :)